•       повышения уровня осведомленности персонала лечебно­профилактических учреждений;

•       разработки конкретных показателей для оздоровительной

физической активности.

Уровень физической активности представляет собой от­ношение общего суточного расхода энергии к скорости основного обмена. Уровень физической активности, равный 1, означает отсутствие какой-либо физической активности, и требуемая энергия просто уходит на поддержание базового обмена. Целевой показатель EURODIET для всего населения по уровню физической активности не ниже 1,75 (таблица 4.4) эквивалентен ходьбе в течение 60-80 минут каждый день и выше, чем рекомендуемые 30 минут для поддержания здоровья сердца (24). В основу этого положена необходимость быть физически более активным для того, чтобы избежать прибавления веса при высоком потреблении жира; в обществе с преимущественно сидячим образом жизни, видимо, нужно снижать потребление

жиров, например, до 20-25% суточного потребления энергии, чтобы не допускать чрезмерного увеличения массы тела. Еженедельные умеренные физические упражнения снижают заболеваемость на 30-50%.

Повышение уровней физической активности является одной из важнейших целей общественного здравоохранения в Европейском регионе, так как это оказывает большое влияние на угрозу развития ССЗ, а уровни физической активности населения так низки. Недостаточность физической активности распространена больше, чем любые другие классические факторы риска по хроническим заболеваниям - курение, гипертензия, высокий уровень холестерина в крови и избыточная масса тела. Согласно оценок, доля заболеваемости ССЗ, которая теоретически могла бы быть предотвращена за счет увеличения физической активности среди европейского населения, т.е. риск, относимый на счет населения, составляет около 30-40% (31).